Что такое супинатор в кроссовках

Что такое супинатор в обуви, его назначение и разновидности

Правильно подобранная пара туфель или ботинок — залог того, что при ходьбе человек не будет ощущать дискомфорт. Существенное влияние на здоровье стоп оказывают стельки. Если они некачественные, то это может послужить причиной для развития плоскостопия и прочих неприятностей. Именно поэтому так важно проверять, есть ли супинатор в обуви, что это такое, и каким он должен быть, чтобы при ходьбе было максимально комфортно. Этот элемент выступает отличным профилактическим средством против некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата и нередко назначается врачами в качестве эффективной лечебной меры.

Что собой представляет

Для начала стоит разобраться, что такое супинатор. Данное слово берет свое начало с давних времен и означает ортопедическую накладку на стельку. Она супинирует стопу – то есть приподнимает ее внутреннюю часть и опускает наружный край, позволяя правильно распределять вес при ходьбе.

В традиционном понимании это один из слоев стельки, который крепится к ней сверху или располагается между ней и полустелькой, образуя специфические рельефы для уменьшения нагрузки на свод стопы. Он может повторять ее формы полностью или частично. Во втором случае отсутствует хлястик, то есть передняя часть конструкции.

Супинатор для обуви имеет следующее строение:

Разные модели супинаторов могут отличаться по высоте подъема, наличием или отсутствием бортиков. Они подбираются в зависимости от степени и особенностей деформации стопы. Супинация может требоваться исключительно под пятку, а может — под всю ступню.

Назначение

Супинатор или, как его еще называют, геленок для обуви, нужен для того, чтобы поддерживать свод стопы, формировать правильную походку, равномерно распределять нагрузку. Если наблюдаются симптомы деформации стопы, то ортопедическая стелька не только выравнивает ногу, но и продлевает срок годности обуви.

Ботинки с супинацией полезны в качестве профилактической меры и для тех людей, кто страдает от различного рода заболеваний. Врачи назначают их применение:

Ортопедической стелькой с супинатором обязательно должны быть оснащены женские туфли на высоком каблуке. В этом случае подбирается геленок не с двумя, а с одним ребром жесткости.

Распределение нагрузки на стопу осуществляется следующим образом. За счет изменения расположения центров тяжести мышцы голени становятся дополнительной опорой. Благодаря этому уменьшается давление на продольный или поперечный свод стопы во время ходьбы и бега. Для дополнительного сопротивления изгибу супинатор оснащается продольными ребрами жесткости.

Особенности детских моделей

Детская обувь с супинаторами нужна для того, чтобы формировать правильную арку ступни, которая находится с внутренней стороны. Это тот самый изгиб, который не отпечатывается на песке или другой подобной поверхности при ходьбе босиком, свидетельствуя об отсутствии плоскостопия. Так как у детей подъем стопы только формируется, важно задать ему правильное направление, для этого нужно выбирать обувь с ортопедической стелькой.

Стоит отметить, что у всех детей до 2 лет наблюдается плоскостопие, и что оно исправляется само по себе. Именно поэтому в этом возрасте малышам не рекомендуется носить ортопедические ботинки с супинатором. Их подбирают только в том случае, если правильный изгиб стопы так и не начал формироваться к 4 годам.

Сроки ношения такой обуви устанавливаются ортопедом индивидуально для каждого ребенка. Как правило, все дети дошкольного возраста носят специальные ортопедические туфли или ботинки с супинатором. Примерно к 6–7 годам нужно снова проконсультироваться с врачом:

При наличии каких-либо деформаций ребенку нужно постоянно носить обувь с ортопедической стелькой. Для профилактики плоскостопия супинатор можно чередовать с обычной подошвой. В том или ином случае ортопеды не рекомендуют обувать дома мягкие тряпичные тапочки — лучше ходить по полу босиком или в носках во избежание искривлений стопы.

Другой вопрос — должны ли быть супинаторы в детской обуви, и нужны ли они, когда ребенок идет в садик. Желательно, чтобы тапочки малыша были им оснащены, так как он будет вести себя очень активно: во время бега, прыжков и других подвижных игр нагрузка на ноги должна распределяться равномерно. В качестве сменки категорически не подходят резиновые шлепки. Лучше рассматривать:

Детский супинатор выглядит точно так же, как и взрослый. У него должна быть небольшая выемка для пятки и мягкий бугорок со стороны внутреннего свода. Это может быть отдельный вкладыш для обуви, либо вшитая часть стельки — второй вариант намного лучше, так как он не отклеится и имеет меньший риск повреждения. Для определения качества нужно проверить все швы: они должны быть идеально ровными, не рваться и не прерываться.

Если рассматривается простая профилактическая обувь с супинатором, то вкладыш должен прогибаться только под сильным давлением пальцем. Лечебные модели должны быть еще жестче и выдерживать такие нажатия, сохраняя свою исходную форму.

Из каких материалов изготавливается

Обувной супинатор может быть изготовлен из материалов:

Кожзаменитель нередко используется производителями супинаторов в качестве их покрытия. Он позволяет существенно снизить стоимость товара, но очень быстро изнашивается.

Жесткие материалы предназначены для коррекции уже возникших искривлений или для тех, кто регулярно подвергается серьезным физическим нагрузками. Для спортивной обуви подойдут гелевые или силиконовые стельки с супинатором. Для детей — любые мягкие модели, в том числе из кожи или замши.

Как определить наличие

Чтобы определить наличие супинатора, для начала необходимо уточнить эту информацию у консультанта магазина. Он подскажет, какие модели имеют ортопедическую стельку, а какие — нет. Если же новая пара туфель уже куплена, проверить, есть ли супинатор в обуви, очень просто и без чьей-то помощи. Для этого необходимо:

При использовании ортопедической обуви стопа не будет заваливаться внутрь, как это происходит с кедами или босоножками, у которых подошва абсолютно плоская. Кроме того, многие отмечают, что ноги практически не устают и не болят даже при длительных прогулках, если носить туфли с супинатором. Это связано как раз-таки с равномерным распределением нагрузки, которое обеспечивает геленок.

Как обеспечить поддержку стопы в обуви без супинатора

Если изначально приобрести ортопедическую обувь, то у человека не возникнет вопроса, где ему брать супинатор для обуви, что это такое, и как он выглядит. К сожалению, далеко не все производители изготавливают красивые туфли, спортивные кроссовки или сапоги, оснащенные им. Если при проверке оказалось, что новая купленная пара не имеет супинатора, расстраиваться не стоит, ведь можно:

Стельки-супинаторы чаще всего изготавливаются из кожи или силикона. Такие модели больше подходят для профилактических целей, а вот для лечения и устранения деформаций врачи рекомендуют рассматривать гелевые подушечки для обуви. За счет своей жесткости они лучше распределяют нагрузку и снимают усталость.

Стельки, изготовленные на фабрике, а не индивидуально по слепку пациента, имеют схожие конструкции. Супинатор находится во внутренней части изделия, что позволяет немного приподнять зону переката, а в области пятки, наоборот, предусмотрено углубление. У отдельных моделей есть так называемый пелот, обеспечивающий поддержку поперечного свода. Кроме того, для лечения плоско-вальгусной деформации обязательно наличие таких приспособлений, как клинья. Они меняют угол положения стоп, что позволяет пяткам вернуться из отклоненного от нормального состояния.

Видео

Источник

STATUS QUO

Зачем смотреть «Не смотрите наверх»?

Миром правят идиоты, которые этот самый мир погубят. Это первое. Идиоты и мы все в том числе. Это – второе. Собственно, об этом последний мегахит уходящего года от Netflix. Почему-то некоторые сочли этот фильм комедией, но, кажется, это произошло потому, что мы почти забыли о практически умершем уже жанре. Речь идет о сатире. «Не смот…

Педиатр Андрей Пеньков: Бесконтрольно используя антибиотики, мы постепенно лишаем себя возможности в принципе лечить бактериальные процессы

Недавно стало известно, что с весны антибиотики в Украине будут продаваться только по электронным рецептам. Об этой инициативе, а также в целом о ситуации с назначением и использованием антибиотиков в нашей стране – в интервью с известным педиатром, кандидатом медицинских наук, президентом Восточноукраинской академии педиатрии Андреем П…

Женщины в военкомате. Бурлеж сети

Новость о том, что женщины теперь должны становиться на воинский учет, вызвала активную реакцию в Сети. Напомним, Министерство обороны опубликовало список специальностей, обладательницы которых подлежат обязательному воинскому учету (см. “Воинский учет для женщин. Полезно знать”). Судя по сетевым откликам, авторами тематическог…

Как определить, есть ли супинатор в обуви ®

Супинаторы – это вкладыши, расположенные между полустелькой и стелькой или прикрепляемые к стельке, которые предназначены для поддержки сводов стопы и предотвращения опускания подошвы на поверхность пола всей плоскостью, а также уменьшения нагрузки на суставы и связки.

Супинатор расположен с внутренней стороны стельки, ближе к пятке, именно в том месте, где в норме стопа приподнята, образуя свод. Если босой ногой стать на песок, то на отпечатке будет пустое место, это именно та область, которая образует свод.

Назначение супинатора

Несмотря на настоятельные рекомендации ортопедов носить только «правильную» обувь, где наличие супинатора обязательно, многие задаются вопросом: зачем этот самый супинатор необходим.

Давно прошли времена, когда человек много ходил пешком и очень часто босиком, что способствовало укреплению мышц и связок, поддерживающих своды стопы. Малоподвижный образ жизни, неудобная обувь, отсутствие нормальных физических нагрузок часто становится причиной ослабления мышц, поддерживающих своды стопы, и она начинает уплощаться, ложась на пол всей поверхностью. В самых сложных ситуациях для восстановления правильного строения стопы может потребоваться не только массаж и лечебная гимнастика, но и ношение специальной ортопедической обуви. Чтобы избежать таких последствий, надо использовать только «правильную» обувь с ортопедическими свойствами, основным из которых является наличие стельки-супинатора.

Чтобы уяснить важность супинатора, надо понять, что именно эта часть обуви уменьшает ударную нагрузку при беге, ходьбе и прыжках, частично снимая ее со связок и суставов. Поэтому наличие супинатора важно не только при плоскостопии, но и при патологических изменениях суставов, артритах, артрозах, искривлении позвоночника, остеохондрозе и других патологиях опорно-двигательной системы.

Основные положительные эффекты при использовании супинатора:

Виды супинаторов

Если говорить о супинаторе, встроенном в стельку обуви, то определить, есть ли он, можно, прощупав стельку с внутренней части. Супинатор ощущается как упругий бугорок, который при надавливании пружинит и стремится возвратиться в исходное положение. Как правило, практически вся фабричная обувь, а также индивидуально изготовленные образцы имеют супинатор. Однако, если Вам попался образец, где, по вашему мнению, отсутствуют супинатор, то можно приобрести стельки с супинаторами, кожаные или гелевые вкладыши для поддержки и коррекции разных сводов стопы.

Стельки различаются по материалу, из которого они изготовлены:

По своему назначению супинаторы бывают двух видов:

Другие приспособления для коррекции стопы

В более серьезных случаях, когда действия стельки недостаточно, специалист-ортопед может назначить использование специальных фиксирующих устройств:

Источник

Зачем нужен супинатор, что такое Arch-support (обзор Nicks boots).

В этой статье мы поговорим о супинаторе. Супинатором называют и мягкую подушечку под переймой и железную пластину, предотвращающую изгиб обуви, и ортопедическую стельку, и т.д. Для удобства мы будем всё, что приподнимает перейму (среднюю часть стопы) называть супинатором, как называют в народе. Ортопеды спорят: нужен супинатор в обуви или нет, полезен ли он детям, взрослым, плоскостопым и т.д. Я не буду слишком вдаваться в классификацию конкретных приспособлений и др. мелкие детали, а расскажу свой взгляд на супинацию стоп, возникший из практики носки, наблюдения чужой и изготовления собственной обуви.

Примечание: данная статья — текстовый вариант ролика с нашего канала Ютюб:

Что такое стопа?

Понаблюдайте летом людей на пляже, их следы на песке, их поведение при ходьбе по гальке и камням, вы увидите разнообразие способов опоры стопы на разных поверхностях.

1. В норме здоровой стопы палец немного отведен во внешнюю сторону. Помните этот фильм «Знак четырёх»?

Холмс направил свет фонаря на следы.

– Я хочу, чтобы вы обратили особое внимание на эти следы, – сказал он. – Вы не замечаете в них ничего особенного?

– Это следы ребенка или женщины маленького роста, – сказал я.

– А ничего другого, кроме величины?

– Вовсе нет. Посмотрите-ка! Вот тут в пыли – след правой ноги. Вот я оставляю рядом след моей голой ноги. Какая разница между этими следами?

– Ваши пальцы – все вместе. Пальцы другого следа – каждый отдельно.

– Вот именно. Запомните это хорошенько Ватсон.

Это были следы дикаря, не носившего обуви — у него палец был отведён во внешнюю сторону.

Рис: Под внешний свод стопы стоящего человека можно просунуть как минимум карандаш.

Рис: Нормальная стопа не опирается на плоский пол продольными сводами.

Рис. Здоровая стопа ребёнка.

Как мы ходим?

Я думаю, глядя на свои ноги тоже, что стопа человека от природы не приспособлена:

Я думаю, что наша стопа приспособлена к небольшим переходам по неровной, часто амортизирующей траве и почве, бегу (4-х кратная нагрузка на сухожилия) и к тихому подкрадыванию на носках. То есть это сильные и краткие разнообразные от неровностей почвы нагрузки.

Либо человек много сидит и мышцы слабеют без нагрузок, а лишний вес довершает дело.

У взрослых людей плоскостопие чаще встречается у женщин — из-за неправильной обуви и гиперэластичности связок (приспособление для родов) в период беременности и гормональных расстройств, у мужчин — от избыточного веса. Все люди с большим весом рано или поздно — но приходят к плоскостопию.

Бывает конечно, что у 60-летнего стопа может быть лучше, чем у 30-летнего, но это редкость: обычно чем старше человек, тем больше искажений от нормы и чаще плоскостопие.

Что такое неправильная обувь (в ортопедическом смысле):

Ботинки NICKS с поддержкой свода — особенности

Это производитель рабочей обуви, с середины 20 века, но уже очень известный в узких кругах любителей ботинок в стиле Воркбутс. Как он решил проблему стопы в рабочей обуви?

У рабочей хардкорной крепкой обуви 2 основных фактора, влияющая на работу стопы:

Всё это вызвало необходимость:

Гнуться в обуви длительного ношения должен только участок, где начинаются пальцы, до этого обувь должна быть жёсткой!

Производители обычной обуви частично решают проблему поддержки сводов мягкой выкладкой (вкладной стелькой или полустелько) с супинатором, пронатором, метатарзальной и межпальцевой подушками. Однако чаще всего такая мягкая супинирующая стелька больше решает совсем другую проблему — разгружает опору и даёт ощущение плотности посадки стопы в обуви, это тоже важно, но это не совсем фиксация сводов в верном положении.

Вредна ли поддержка свода обувью?

Ортопеды часто говорят, что жёсткая поддержка свода негативно влияет на стопу.

Уверенная безболезненная опора и правильное положение костей стопы хорошо влияют:

В обуви с поддержкой свода, при желании, вы сможете периодически нагружать мышцы стопы: постойте и пройдите на носках на носках, попрыгайте на них, поперекатывайтесь на пальцы, постойте балансируя серединой стопы (плюсной) на трубе или поднимитесь по лестнице с опорой на плюсны (за пучками), пройдите подскакивающей походкой, как в детстве. В этом случае вы поднимаетесь с пятки и продольные арки заработают.

ПРИМ: Таранная кость не имеет связок против боковых изгибов, потому уставшая нога так легко подворачивается, против чего нужны берцы с фиксацией голеностопа.

Немного о сборке ботинок Nics

Колодка на мой взгляд узковата. У меня не широкая стопа, но пальцы стеснены, больно, и я бы такую обувь не одел на долгий поход, потому что это чревато повреждением пальцев.

Думаю, НИКС укоротил рант по следующим причинам:

Почему обувь с поддержкой свода не делают не только производители повседневной обуви, но и Viberg, Red Wing, Chippewa, Truman и многие другие производители рабочей обуви или ботинок в стиле Воркбутс?

Думаю причин может быть несколько:

Собственный опыт носки обуви с поддержкой свода.

Для заказчика, чей ботинок Nicks вы увидели, я сделал нашу авторскую колодку с поддержкой свода.

Когда я одел примерочную пару, я захотел прыгать и бегать, настолько пара была комфортной. Однако, здесь сложились воедино 3 фактора: впорность по стопе — плотность посадки, лёгкость примерочной пары сравнительно с настоящей, и поддержка сводов, так что ощущение нельзя было сводить только к поддержке сводов.

Проблемы появились на 3-х часовом стоянии на всенощном бдении в храме: свод чувствительно так давил на отдельные участки стопы.

Интересное ощущение было и после того, как я снимал пару: нога еще некоторое время была супинирована, странное ощущение стопы в тонусе. Минут 5 ещё чувствуешь, что стопа изогнута и ступает только на пятку и пучки, минуя поднятые своды.

Заключение

Ну вот, вы всё прочли и увидели (ссылка на ролик в Ютюб) моими глазами.

Прошу Вас не судить строго — мнение по вопросу моё и необязательно правильное.

Подписывайтесь на наш Инстаграмм и нашу группу в Контакте, делитесь этой статьёй.

Источник

Что такое супинатор и зачем он нужен?

Супинатор или геленок (shank) — это металлическое, пластиковое, деревянное или кожаное приспособление, которое крепится между внутренней и внешней подошвами (insole и outsole), примерно между центром и задником ботинка. Как правило, оно имеет форму продолговатой пластины и практически всегда присутствует в рантовой обуви (Goodyear Welted, Hand-Welted и т.д.), однако в обуви без ранта его может и не быть. Скажем, в простых мягких мокасинах без каблука геленок отсутствует, равно как и в классических ботинках-дезертах (desert boots).

Основные задачи супинатора — поддерживать свод стопы, а также противостоять деформации обуви. Соответственно, наличие супинатора очень важно, если вы ходите в обуви долгое время.

Материалы

Как мы уже говорили выше, супинатор может быть изготовлен из металла (обычно стали), пластика, дерева или кожи. Иногда встречаются варианты из стекловолокна (fiberglass). В обуви bespoke, которая шьётся на заказ, чаще используют геленок из кожи или кожи с металлом, в то время как в туфлях массового производства вы, скорее всего, встретите геленок из металла или стекловолокна, а иногда из пластика или сочетания металла и пластика. Однако есть и исключения из этого правила — например, английская марка Tricker’s использует супинаторы из дерева.

Материалы супинаторов и обувные бренды, которые их используют:

Стоит отметить, что деревянный, пластиковый, кожаный или стекловолоконный супинатор гарантированно не вызовет проблем при прохождении контроля в аэропорту, а вот металлический может «взволновать» приборы. Правда, в классической обуви часто бывают металлические элементы и помимо геленка (в первую очередь — гвозди), поэтому этот нюанс вряд ли имеет большое значение.

Обувь без супинатора

Удивительно, но фирма Allen Edmonds заявляет, что в большинстве своих туфель геленок не использует вовсе благодаря своей особой конструкции (это Goodyear Welted с некоторыми фирменными особенностями). Стопа при этом всё равно получает необходимую поддержку, а обувь при правильном уходе не деформируется.

Источник

Ортопедические кроссовки для детей: выбираем правильно

Многие производители называют выпускаемые ими кроссовки ортопедическими, чтобы продать больше. Нужно ли детям носить непременно ортопедическую обувь, знают не все родители. Давайте узнаем мнение врачей на этот счёт и научимся выбирать правильные кроссовки ребёнку.

Чем отличаются ортопедические кроссовки от обычных

Предназначение ортопедической обуви — профилактика деформации стопы и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для изготовления ортопедических кроссовок используют только натуральную кожу, иногда в отшлифованном под замшу виде — нубук. Натуральный материал почти исключает вероятность того, что ноги станут потеть и натираться при носке. Похожими свойствами обладают изделия фирмы Найк и других брендов, которые выпускают качественную обувь. Ориентироваться лишь на материал будет неправильно. Отличить ортопедические кроссовки от обычных помогают следующие признаки:

Первостепенное значение для профилактики плоскостопия имеет правильно подобранная обувь

О необходимости ношения детьми ортопедической обуви врачи никак не придут к общему мнению. Плоскостопию характерно отсутствие арочного свода в средней части стопы, в результате чего нагрузка на ноги возрастает. Согласно медицинским наблюдениям, плоскостопие может привести к искривлению позвоночника — сколиозу. Другими последствиями деформации стопы могут стать артрозы годам к 35–40, а это серьёзная причина для оформления инвалидности. В то же время большинство ортопедов и педиатров не видит оснований носить ортопедические кроссовки детям без таких показаний:

Определить наличие и степень плоскостопия у ребёнка может только врач, к которому родители могут обратиться с возникшими подозрениями

До 6 лет диагноз «Плоскостопие» не ставят, поэтому ортопедические кроссовки детям без медицинских показаний носить не стоит. Это может нарушить формирование стопы.

Независимые исследования эффективности профилактики не проводились, поэтому перед покупкой ортопедических кроссовок и подобной обуви нужно посоветоваться с врачами. Если педиатр или ортопед посоветует купить ребёнку специальную обувь, то даст рекомендации, какая лучше подойдёт индивидуально.

Для правильного развития ног человеку не нужна обувь. Ходьба требует постоянной связи между мозгом и ногами. Нервные окончания нижней части стопы должны ощущать землю и передавать в мозг сигналы, которые помогают ему правильно распределять вес с каждым новым шагом. Обувь на жёсткой подошве нарушает эту связь.

Dr. Carol Frey, профессор-ортопед из США

Видео: педиатр Евгений Комаровский о плоскостопии и ортопедической обуви

Моему сыну в 6 лет поставили диагноз «Плоскостопие» и сказали носить ортопедическую обувь. Стоили кроссовки в 2–3 раза дороже обычных, дополнительно мы покупали сменные стельки для другой обуви. К 10 годам плоскостопие никуда не исчезло, но и ухудшения состояния стопы не произошло. Соседскому мальчишке с ДЦП ортопедическую обувь шили на заказ по индивидуальным параметрам за государственный счёт. А его младшая сестра в сентябре станет первоклашкой, но ортопедические кроссовки ей не пригодились. Я считаю, что хуже от спецобуви вряд ли станет, но и обязательно покупать и носить её без назначения врача не стоит.

Правила выбора ортопедических кроссовок

Когда говорят об ортопедических кроссовках, чаще всего подразумевают их профилактические свойства для детской стопы. Именно такую можно купить в магазине, тогда как спецобувь по медицинским назначениям обычно шьют индивидуально.

Покупать ортопедические кроссовки нужно от производителей, которые соблюдают международные стандарты качества. Перед покупкой желательно изучить отзывы в интернете. При выборе рекомендуют обращать внимание на такие характеристики детской обуви:

Без ребёнка ортопедические кроссовки покупать не стоит, но можно обвести стопу, а также измерить длину специальным приспособлением, которое продаётся в магазинах

Подошва у носка ортопедического кроссовка около 5 мм в высоту, а к пяточной части она вырастает до 8–10 мм

Супинатор в ортопедической обуви может располагаться в области заднего, среднего, переднего отделов ортопедической стельки, а нужен он для снижения нагрузки на свод

Комбинирование шнуровки и липучки подойдёт для детей, которые вынуждены носить ортопедические кроссовки, но в силу возраста не умею завязывать шнурки

Здоровым детям можно ходить в профилактических кроссовках время от времени. Тем же, у кого есть показания к использованию ортопедической обуви, нужно носить её постоянно, чтобы достичь желаемого эффекта. Донашивать профилактическую обувь за другими детьми нельзя.

Если мне доктор посоветует купить ребёнку ортопедические кроссовки определённой фирмы, то я посчитаю это рекламой и внимательно изучу отзывы о производителе в интернете. Любая обувь, по-моему, должна выбираться с учётом особенностей ребёнка.

Как видите, выбрать ортопедические кроссовки несложно, а нужны ли они вашему ребёнку, лучше узнать у врача. Педиатр или ортопед подскажет, на что обратить внимание при покупке.

Источник